Que decepcion
92,3
Ayer fue un dia de m***da!, lo primero, llegue super Justo al Gym, yo salgo del curro a las 19:00 y el spninng empieza a las 20:00. Tengo 40 kilometros del curro al gym y bueno, con las lluvias que están callendo a los conductores... ya sabeis..
Bueno, para colmo, cuando llegué ya estaba la clase llena. Hay 21 Bicicletas, pues todas llenas. Osea, que nada de spining.
Lo que hice fué irme a la Bici estática y tirarme unos 15 minutos, luego a correr en la cinta durante 15 minutos más y finalmente 6 largos en la piscina. Total 1 hora y media desde que entré hasta que salí.
Cuando fuí a casa estaba seguro que, entre lo que hice el día anterior y ayer, que había bajado por lo menos medio kilo. Pues una leche, solo 100Gr!!!!!!!!!. Pero que clase de broma de mal gusto es esta???? pero si solo con el sudor ya son los 100 Gr!!!. Bueno, intento ser optimista y pienso, tranquilo, es normal, adelgazar muy rápido no es bueno, que luego lo vuelves a coger igual de rápido, no tienes prisa, así que alegraté de esos 100Gr menos, piensaló bien, en total llevas 9,1 Kg perdidos en 1 més, !NO ESTÁ TAN MAL!!!!, y la verdad... no está tan mal. Más que el peso lo que mas me gusta es notar como he bajado de volumen. Ahora me puedo poner ropa (camisas, camisetas, pantalones) que hacía siglos que estaban al final del armario.
pues ahora mismo, llevo una de esas cosas que hacía siglos que no me ponía y encima me han dicho que me queda GENIAL . Eso, quieras que no, motiva para continuar. Bueno, dejo de enrollarme más.
Hoy por desgracia no podré ir al gymnasio. Me han llamado del mecánico diciendo que ya puedo ir a buscar mi coche (Me robaron y me rompieron la puerta y las cerraduras hace una semana y media) osea, que me lo monte como me lo monte no llego al gymnasio así que, hoy descanso. Para compensar la falta de ejercicio hoy comeré lo justo, es decir unas 900 Calorías. Teoricamente, el cuerpo necesita unas 2000 diarias así que, quieras que no, con 900 algo debe hacer.
Ahora si que si, ale, a10.
Ayer fue un dia de m***da!, lo primero, llegue super Justo al Gym, yo salgo del curro a las 19:00 y el spninng empieza a las 20:00. Tengo 40 kilometros del curro al gym y bueno, con las lluvias que están callendo a los conductores... ya sabeis..
Bueno, para colmo, cuando llegué ya estaba la clase llena. Hay 21 Bicicletas, pues todas llenas. Osea, que nada de spining.
Lo que hice fué irme a la Bici estática y tirarme unos 15 minutos, luego a correr en la cinta durante 15 minutos más y finalmente 6 largos en la piscina. Total 1 hora y media desde que entré hasta que salí.
Cuando fuí a casa estaba seguro que, entre lo que hice el día anterior y ayer, que había bajado por lo menos medio kilo. Pues una leche, solo 100Gr!!!!!!!!!. Pero que clase de broma de mal gusto es esta???? pero si solo con el sudor ya son los 100 Gr!!!. Bueno, intento ser optimista y pienso, tranquilo, es normal, adelgazar muy rápido no es bueno, que luego lo vuelves a coger igual de rápido, no tienes prisa, así que alegraté de esos 100Gr menos, piensaló bien, en total llevas 9,1 Kg perdidos en 1 més, !NO ESTÁ TAN MAL!!!!, y la verdad... no está tan mal. Más que el peso lo que mas me gusta es notar como he bajado de volumen. Ahora me puedo poner ropa (camisas, camisetas, pantalones) que hacía siglos que estaban al final del armario.
pues ahora mismo, llevo una de esas cosas que hacía siglos que no me ponía y encima me han dicho que me queda GENIAL . Eso, quieras que no, motiva para continuar. Bueno, dejo de enrollarme más.
Hoy por desgracia no podré ir al gymnasio. Me han llamado del mecánico diciendo que ya puedo ir a buscar mi coche (Me robaron y me rompieron la puerta y las cerraduras hace una semana y media) osea, que me lo monte como me lo monte no llego al gymnasio así que, hoy descanso. Para compensar la falta de ejercicio hoy comeré lo justo, es decir unas 900 Calorías. Teoricamente, el cuerpo necesita unas 2000 diarias así que, quieras que no, con 900 algo debe hacer.
Ahora si que si, ale, a10.
Mi "control de peso" es decir, mi dieta, día a día
