Seguimos el descenso
90.5
Vale, 100Gr no son muchos pero mejor 100Gr menos que 100Gr más ¿verdad?. Aunque hay una cosa que no entiendo mucho y que hoy me dedicaré a buscar. Cuando haces un ejercicio Aeróbico pierdes, mejor dicho, "quemas" X calorías (donde la X depende de la instensidad y el tiempo que dure el ejercicio), ok, hasta aquí estamos todos de acuerdo. Teoricamente, cuando acabas de hacer el ejercicio, no pesas menos (no contamos claro el sudor, ya que al beber agua se recuperan los liquidos perdidos), en cambio, al cabo de unos días te pesas y Tachan!!!! unos gramos menos ¿cual es el proceso?, es decir, ya se que si gastas más colorías que las consumidas evidentemente tu cuerpo debe echar mano de las reservas "¿grasas?" pero porque notas el descenso algunos días despues?. Por ejemplo, tal y como he contado varias veces, durante la semana voy notando un descenso de 100 o 200 Gr diarios, en cambio, cuando llega finales de semana (Normalmente el viernes) al pesarme descubro que he bajado 1,5 Kgr respecto al día anterior (más o menos). Este proceso, Exactamente como sucede?. Bueno, intentaré encontrar algo de información por internet y si encuentro una explicación razonable ya la comentaré.
Saludos.
A10.
Vale, 100Gr no son muchos pero mejor 100Gr menos que 100Gr más ¿verdad?. Aunque hay una cosa que no entiendo mucho y que hoy me dedicaré a buscar. Cuando haces un ejercicio Aeróbico pierdes, mejor dicho, "quemas" X calorías (donde la X depende de la instensidad y el tiempo que dure el ejercicio), ok, hasta aquí estamos todos de acuerdo. Teoricamente, cuando acabas de hacer el ejercicio, no pesas menos (no contamos claro el sudor, ya que al beber agua se recuperan los liquidos perdidos), en cambio, al cabo de unos días te pesas y Tachan!!!! unos gramos menos ¿cual es el proceso?, es decir, ya se que si gastas más colorías que las consumidas evidentemente tu cuerpo debe echar mano de las reservas "¿grasas?" pero porque notas el descenso algunos días despues?. Por ejemplo, tal y como he contado varias veces, durante la semana voy notando un descenso de 100 o 200 Gr diarios, en cambio, cuando llega finales de semana (Normalmente el viernes) al pesarme descubro que he bajado 1,5 Kgr respecto al día anterior (más o menos). Este proceso, Exactamente como sucede?. Bueno, intentaré encontrar algo de información por internet y si encuentro una explicación razonable ya la comentaré.
Saludos.
A10.
Mi "control de peso" es decir, mi dieta, día a día
